仅4年, 从毫无征兆到尿毒症！90后网红女主播痛哭: 这个习惯毁了我

这是一个真实的故事，讲述着被尿毒症困扰的90后女孩是如何在四年里得病。

林晶晶的网民叫“加油小仙”。1992年出生，在bilibili视频是一名知名博主，曾经一段翻唱《涛声依旧》的视频吸引了240.2万人次观看、1.2万人次评论，观看人数冲到了全B站排行榜第四名。

曾经的她因为家庭条件不佳，在大二时休学，在美容院当起了学徒。由于按摩工作是以小时计费的，为了得到更多的报酬，所以她不愿随意离开座位，从这以后便开始养成了一个不好的习惯——憋尿。

慢慢的，身体发出了讯号，林晶晶的肚子还是疼痛，在朋友的劝说下，林晶晶去医院做了肠道检查，医生给她开了治疗尿路感染的药。半个月后复查，尿液检查出尿蛋白+。这时医生告诉林晶晶，“你的肾脏出问题了。”

休息回家、吃药吃保健品、服用偏方，尝试了各种方法的她还是出现了各种症状：

笨拙的行动、控制不住的咬到舌头、频繁流鼻血像是最后的警告，在2016年，24岁女孩就此确诊为尿毒症。

这是在视频中的晶晶，已经被确诊了尿毒症。

憋尿也许没有直接导致女孩最终的患病，但它却在无形中推动了悲剧的发生。但我们在惋惜这个女孩的同时，更应该从中汲取经验教训。憋尿到底有什么危害呢？

膀胱好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。一般情况下，当膀胱里尿液量，达到 150ml-250ml 时，人就会开始有尿意。

但是如果一直憋着，你很有可能会：

在憋尿的过程中，此时膀胱中尿液增多，容易增大膀胱容积，对膀胱造成的压力增大。膀胱负担明显加重，容易导致膀胱内膜受到尿液的侵犯而出现局部的炎症，甚至引发严重的膀胱炎。因此，平时生活中需要避免憋尿，防止膀胱出现炎症后影响机体健康。

长期憋尿有可能诱发膀胱结石。尿液没有办法及时地排出体外，在膀胱里储存过长时间结晶杂质，沉淀就会诱发膀胱结石。出租车司机是膀胱结石的高发人群，因为出租车司机有憋尿的习惯，而且喝水少、久坐。

平时生活中，有部分人经常存在憋尿的行为，而长期憋尿可能会导致前列腺炎的出现。前列腺炎多出现在中老年人身上，本身身体衰老的过程中，前列腺功能就容易下降。如果平时经常有憋尿的行为，此时前列腺受到细菌的感染，就可能会发展成前列腺炎。因此，平时应该避免经常憋尿，这样才能防止前列腺健康受到损伤。

特别是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。对年轻朋友来说， 一直憋尿，也不利于身心发展。