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你知道床单应该多久更换一次吗？澳洲专家在线科普，

超时间不更换，可能影响健康！

#01：

床单应该多久换一次？

澳专家给出正确答案

现在大家越来越重视卫生和健康，想要真的实现卫生保持健康，只是把自己收拾的光鲜靓丽并不足够，因为还有很多贴身物品同样需要保持清洁。

 

这其中比较关键的就是床上用品，每天睡觉时候，床上用品都会和身体亲密接触，而床单被罩等等如何才能保持最佳的卫生条件呢？澳洲专家刚刚给出解答。

 

没有比躺在干净、新鲜的床单上更好的感觉了——但医生警告说，许多人可能没有及时更换床单。

澳洲知名健康卫生专家Karl Kruszelnicki在Tik Tok上分享了一段视频，内容就是告诉大家，床上用品多就应该更换一次。

最佳答案是，不论你是喜欢穿着睡衣还是不穿睡衣，是否是易出汗体质，最好都是2周更换一次床上用品。

图片来源：7news

 

Talk Dirty Co创办人、姐妹Ginetta和Deanna Cammisotto则表示，理想的洗衣计划常常敌不过现实生活。

Ginetta说，容易出汗的人或让宠物上床的人，建议每周或每两周清洗一次床单。

Deanna的做法则宽松一些。她说，两周洗一次也可以，有时甚至一个月洗一次。

#02：

床上用品更容易变脏

多久应该洗一次？

除了死皮细胞和吸引而来的尘螨之外，人们在睡觉的时候不可避免的分泌出油脂和汗水，即便是不爱出汗的体质也会如此。

 

也就是说我们看似干净的床上用品可能会浸染大量的油脂汗水，甚至还有可能沾上粪便...毕竟有人喜欢裸睡。

只是很多人并不知道床上用品这么容易变脏，之前就有一项统计数据显示，有4%的英国人每年才清洗一次床单。

恋爱中的男人，平均每个月会清洗一次床单，而没有恋爱的男人平均每6周才会清洗一次。

图片来源：7news

如果床单已经几周没洗，最好先做好心理准备。你睡的并不只是布料，而是自己身体逐渐积累下来的各种东西。汗液、口水、油脂、死皮细胞、毛发和日常细菌，更糟糕的是，异味、细菌和尘螨也会因此在其中滋生。

Yanchenko指出，晚间的美容护理还会加入这层“混合物”。她说，床单积聚的东西远比人们意识到的多，包括汗液、身体油脂、死皮细胞、护发产品、护肤品、灰尘、花粉和细菌。

对大多数人来说，这可能只是让床单摸起来不够清新；但对于皮肤敏感或容易产生反应的人，这些积累物可能造成刺激或不适。

她特别指出，枕套往往是问题最严重的一环。Yanchenko说，枕套尤其容易积聚油脂、护肤品残留物和护发产品。

因此，如果出现爆痘、皮肤敏感或皮肤屏障受损，每周更换枕套不止一次可能会有所帮助。正在处理特定皮肤问题的人，可能会因未经清洗的床上用品而出现不必要的复发。

Yanchenko表示，2型玫瑰痤疮患者经常向她询问床上用品和蠕形螨的问题。

有网友留言表示，自己之前没有频繁清洗床上用品，以至于经常爆豆，脸上身上还经常有过敏的情况发生，自从每周清洗一次后，情况大有好转。

还有不少网友留言，自从有了丈夫以后，清洗床单的频率变高了很多。

最后

床上用品可以说是最贴近我们皮肤的物品了，保证床上用品的干净整洁就是为大家的卫生和健康着想。

如果你的皮肤频繁过敏，经常长痘，或许你的床上用品应该清洗得更频繁了。