“真的太危险”！这个风潮已蔓延至新西兰！许多人要疯了……

新西兰千般好万般好，就是有一点不好——太阳紫外线太强了，导致新西兰得皮肤癌死亡率占居全球第一。

但现在，偏偏有一股风吹到新西兰，竟然是鼓励年轻人到阳光下暴晒！晒黑！紫外线越强，越要出去晒！

这股风是从TikTok（抖音海外版）开始的，视频的内容大致是这样的：

美国一位女博主Sydney，她的马尾辫梳得光溜溜的，精致的金饰闪闪发光。

“又到了一年中的这个时候：晒黑的季节。”

她双手合十，露出方形法式美甲，准备开始讲述如何“更好、更快、更轻松地”晒黑的秘诀！！！”

“如果你是第一次晒黑，你需要检查一下紫外线指数，”她开始说道。

“我不太清楚紫外线在科学上是什么，但紫外线能让你晒黑，所以你只需要检查一下。”

她推荐的晒黑紫外线等级是多少？“比如 8 到 12。” 

Sydney的这条视频观看次数接近100万次，这只是 TikTok 上数千个鼓励在“非常危险”的紫外线下晒黑的视频之一。

一位身穿比基尼的女士说：“现在的紫外线强度是 11，所以你知道我必须出门。”

另一位身穿运动服的青少年在她的“晒黑问答”中说：“如果紫外线强度为 5 或更低，我甚至不会花时间出门。”

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紫外线指数是测量太阳紫外线辐射的强度，并提示无防护日光照射的危害风险。

换句话说，它告诉你什么时候应该呆在室内。

在新西兰，任何超过6级的紫外线都被视为“高风险”暴露。

“听说年轻人会在6或以上的紫外线指数作为晒黑的参考，这令人担忧，”新西兰癌症协会预防政策负责人Emma Shields 说。

“紫外线指数越高，皮肤受损所需的时间就越短。” 

虽然这些视频绝大多数来自美国，但在又一个炎热干燥的夏天到来之前，紫外线指数晒黑趋势已经蔓延到了新西兰。

一位奥克兰家长告诉新西兰媒体《The Spinoff》，她 13 岁和 16 岁的女儿最近几个月都对紫外线指数“着迷”。

她们经常查看 MetService App，并安排行程，在紫外线最强的日子和朋友们一起去奥克兰海滩晒太阳。 

“她们会说，‘哦，我周五要去海滩，因为那里的紫外线指数是10 级——就好像她们把一周的所有活动都安排在紫外线指数高的时候’，”她说。 

其他几位家长也遇到了同款女儿。

一位有16岁女儿的家长说，她的女儿上周末下午 2 点之前必须出门晒太阳，因为那时紫外线最强。

“最近这种情况肯定有所升级，我注意到越来越多的女孩整天都在关注紫外线等级，”家长们说。

“她们认为紫外线等级越高，皮肤就晒越黑，所以出门的时间就越理想。” 

15 岁的Eve（化名）告诉记者，去年她在社交媒体上看到紫外线指数时，她一开始并不知道它是什么。

今年，她和朋友们开始每天查看天气App，只要紫外线指数达到“8 或以上”，她就会出去晒太阳。 

“现在每个人都想晒黑，”Eve告诉记者。

“说实话，我其实不知道为什么，这就像一个奇怪的美容标准，每个人都遵循这个标准。”

这种趋势也蔓延到了青少年。

一位11岁女孩的家长告诉记者，他们的女儿表示，她的朋友们最近“开始晒黑”。

“她想要一件比基尼——不是去海滩穿，而是在家晒太阳。”

“考虑到新西兰的日晒程度以及我们家族的黑色素瘤病史，我发现这种趋势非常令人担忧。”

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在新西兰晒黑尤其危险，因为新西兰没什么污染、更靠近太阳、加上臭氧层空洞，导致新西兰的黑色素瘤死亡率居世界首位。

“这里基本上没有无防护晒太阳的安全标准，”皮肤科医生 David Lim 博士说。

“在奥克兰，冬天即使紫外线强度在2.5左右，只要一个小时也能晒黑，对皮肤造成伤害。但是在夏天，晒黑只需要几分钟。” 

Lim是奥克兰皮肤癌切除专家，他告诉记者，他“不敢相信”TikTok 在新西兰年轻人中如此流行，这种“令人担忧”的现象竟然如此普遍。

“过去几十年来，许多健康教育机构和皮肤科医生做了很多工作，向公众宣传紫外线照射的危害及其对健康的风险。这项工作旨在降低皮肤癌发病率并挽救生命，”他说。 

“我担心这种新趋势会破坏这项工作并导致皮肤癌发病率上升，最终可能会有人为了晒黑而失去生命。” 

Eve承认她和朋友并不总是涂防晒霜，虽然她们知道涂防晒霜的好处，“只是当我出门时，我不会想‘哦，30 年后我可能会得皮肤癌’。我只会想‘我和朋友们玩得很开心’，”她说。

“我们尽量不去太长时间，我们可能会出去晒 15 分钟，然后回到阴凉处，或者游泳，然后再晒 15 分钟。”

但Lim警告，即使是短时间暴露在强紫外线下也会产生严重后果。

“间歇性高强度日光照射实际上是导致黑色素瘤发展的最危险的暴露模式，”他说。

他还指出年轻患者对晒黑的错误信息越来越多。“他们的理解是，只要不被晒伤，就没事，但事实并非如此。晒黑是身体的防御机制，它确实代表着伤害，”他说。

“人们还认为晒黑的皮肤可以防止晒伤，但实际上与使用 SPF 50 以上的防晒霜相比，它的效果只相当于 SPF 3 或 4。” 

Lim 表示，晒黑不仅会带来明显的健康问题，还会加速皮肤光老化过程，导致细纹、皱纹和色素斑。

一些家长指出，这似乎与Tiktok上吸引年轻女性的抗衰老护肤运动相矛盾。

“前一分钟你还拿着 Glow Recipe（一种护肤品），每个人都想在脸上涂上，现在她们好像在做完全相反的事情。” 

新西兰每年死于皮肤癌的人比死于车祸的人还要多。

根据新西兰卫生部提供的数据，2018年共有406人死于车祸，而死于黑色素瘤和其他恶性皮肤肿瘤的分别为296人和204人，共计500人（该数据不包括两种最常见的皮肤癌：皮肤鳞状细胞癌和基底细胞癌）。

数据显示，新西兰每年黑色素瘤确诊病例超过6000例，而且黑色素瘤占所有皮肤癌死亡人数的近 80%，每年有近300人死于黑色素瘤。

新西兰癌症协会的Shields建议开始与孩子进行一场关于这种趋势和潜在风险的“非评判性”对话。

“解释一下没有安全的晒黑方式，任何晒黑都是皮肤受损的迹象可能会有所帮助，”她说。

家有孩子的，一定要提醒。