澳媒揭露：华人最爱两大饮品，这么喝会增加中风风险

咖啡和茶哪个更有利于健康？

刚刚澳媒告诉了我们答案：新研究揭示哪种饮品会增加中风风险，哪种饮品会降低中风风险。

但当谈到降低心脏病发作或中风的风险时，其中一种似乎略胜一筹。

与此同时，喝同样数量的茶，则可以将风险降低近五分之一。

这项研究于7月发表在《国际中风杂志》上，研究人员招募了来自英国和加拿大等32个国家的26,950 名成年人。

大约五分之一的参与者两种饮料都不喝，而近一半的人只喝茶。大约15%的人只喝咖啡，而近五分之一的人两种都喝。

喝三杯或更少的咖啡与中风之间没有联系。

研究表明，咖啡因会促进肾上腺素的释放，从而增加心率和血压。在持续的一段时间内，这些影响会损害大脑中的血管，增加血栓和中风的风险。

因此，为了让茶在预防心脏健康方面发挥最大作用，最好少加或不加牛奶。

无论选择哪种饮品，适量饮用都是关键。