连午休都在干活！澳人每周替老板无偿打工750万小时

经济合作发展组织（OECD）有关全球工作/生活平衡的资料显示，尽管澳洲人以生活悠闲、热爱海滩而闻名，但澳洲人的工作时间却长于许多其他国家，包括加拿大、英国甚至美国。

Subway Australia的最新研究发现，五分之四的澳洲人正在压缩自己的午休时间，或是干脆放弃午休，这意味着澳洲人平均每周要牺牲750万小时的午休时间。

工作繁忙是主要原因，70%的受访者表示他们让工作优先于午休时间。

在寻找缩短午休时间或在午休期间工作的原因时，超过半数的受访者（56%）将其归咎于工作量或工作时间表，其次是工作场所文化，有10%的受访者选择了这一回应。

Subway的澳洲和新西兰行销总监泰提卡（Rodica Titeica）认为这些数据既令人震惊又在意料之中。她告诉news.com.au，调查发现有的人完全不吃午餐，有的人勉强能吃上午餐，但跳过或缩短了休息时间，选择工作午餐、边走边吃，或者更糟糕的是干脆在办公桌上吃午餐。

Seaway辅导心理治疗师斯威特（Julie Sweet）表示，这种令人不安的趋势可能会对个人的心理健康和福祉造成长期影响。

“不停下工作午休可能会导致倦怠，”斯威特解释说，“员工和企业的风险都会增加，导致耐力、专注力、对细节的注意力下降，员工流失率增加，以及普遍的不满情绪。”

“长期而言，身心具疲的员工很容易请假，并在目前的职务上犯错。人们也更有可能要求精神健康日，并开始寻求外部工作机会。”

除了对身心健康的影响之外，也要考虑到对经济的影响。

澳洲研究所（The Australia Institute, TIA）发表的2023年研究结果与Subway的数据一致，发现澳洲工作者平均每周无偿工作4.3小时，换言之，他们平均每年损失了1.1万澳元的报酬。

关于缩短午休时间的影响，受访者最普遍的反应是感到“倦怠”（21%）。

其他常见的影响包括感到压力增加（17%）、注意力不够集中（14%）以及不知所措（15%）。

然而，有些受访者提到在午休期间工作的正面影响，18%的受访者表示这让他们觉得更有生产力。