巴黎奥运会纸板床遭澳洲运动员疯狂吐槽：比石头还硬！专家：这床独一无二！

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“梦想你明天取得的成就”是写在巴黎奥运会运动员床头上的励志名言。

但是，运动员们是否能睡得好，能否做个美梦？这是另一个问题。

澳大利亚水球运动员Tilly Kearns形容运动员的床“像石头一样硬”，一些运动员已经抱怨睡在这些床上感到腰疼。

这种臭名昭著的硬纸板床首次亮相是在东京奥运会期间。有人猜测，这些纸板的设计是为了抑制性行为，基于2020年奥运会的“亲密禁令”，纸板可能会因剧烈运动或超重而破裂。

举办方否认了这一点，坚持认为可持续的、完全可回收的床是为了环保而设计的。然而，即使向巴黎奥运村提供了30万个避孕套，这些床也可能非常不舒服，以至于产生了反性的效果。

这种床的制造商Airweave表示，除了可持续发展外，它们也是符合人体工程学的。

“Airweave床垫与传统床垫的不同之处在于，它不含弹簧或泡沫，”Airweave的一位发言人说。“我们已经与睡眠专家和运动员合作，以优化睡在Airweave床垫上的性能提升效益。

“Airweave床垫不仅是独一无二的，因为它们是完全可定制的，科学支持的交织设计还确保了更坚固的睡眠表面，保持理想的睡眠姿势，轻松翻身，更好的重量分布，以及最佳的透气性，为长时间的高质量睡眠。”

悉尼大学肌肉骨骼健康研究所的Joshua Zadro说，人体工程学“多年来一直被揭穿”。

Zadro补充说，有一些低质量的证据表明，更坚固的床垫在预防和缓解疼痛方面效果更好。不过，结实并不等于“坚如磐石”，考虑到我们都有不同的睡姿和不同的偏好，个人的舒适度最终是最重要的。

床垫不舒服以及睡眠质量差的影响，可能是运动员实现奥运梦想，还是带着腰酸背累地回家，却拿不到奖牌的区别。

从“提高成绩”的角度来看，最好的床是运动员真正可以睡的床。

Zadro说:“有很多数据表明，如果你扰乱了人们的睡眠，或者他们长时间睡眠质量不佳，就会影响表现。”

当1%或更少的成绩差异成为那些获得奖牌的人和那些没有奖牌的人的区别时，良好休息的效果是显著的。

受睡眠质量影响最大的项目似乎是那些需要速度、战术策略或技术技能的项目——这是奥运会上的大多数项目。研究表明，长期睡眠不佳会影响反应时间、感知努力程度、速度、力量、注意力和最高水平表现所需的心理健康。

塔斯马尼亚大学健康科学学院的Steve Milanese教授说:“睡眠对保持最佳健康状态至关重要，在康复过程中也起着关键作用。”“床垫是其中很重要的一部分……但你不可能找到适合所有人的床垫。”

编译：Nick

原文链接：

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