澳洲美女主播报名中国长城马拉松比赛！结果训练刚开始，她全程飙脏话...

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4月21日时，她在社媒页面宣布：自己将参加在5月中下旬举办的中国长城半程马拉松！

图片截自ins@bickmorecarrie，版权属于原作者

她表示，自己一直在为这项具有挑战性的马拉松进行训练。

“几个月前，我感觉有点乏味，需要一些训练，所以我报名参加了中国长城半程马拉松跑步比赛，长约21 公里。”

“时间很紧张，只剩下四周了。”

“另外，我非常喜欢挑战自己，逼自己走出舒适区，即使最后没有成功我也觉得没事儿，我会再去尝试。我感觉非常幸运自己的身体目前状态良好，可以进行这样的运动。

“为自己定个挑战目标吧，即使这个目标是艰巨的长跑，它也会给你一些努力的方向。”

ins@bickmorecarrie

通过这位美女主播的社媒能看出，她喜欢各种各样的户外运动，经常跑步和游泳，作为两个孩子的妈妈，身材保持的非常出色：

ins@bickmorecarrie

她还表示她正在使用乔贾·史密斯的热门歌曲《Little Things》作为锻炼音乐，“这首歌让我跑完了 50 分钟，这是我很长一段时间来跑过的最长时间。”

4月23日，训练依旧：

ins@bickmorecarrie

结果...

本周一时，她又更新了一则视频，视频里的她口吐各种脏话，疑似艰苦的长跑训练已经把她逼疯了...

（以下动图截自ins@bickmorecarrie，版权属于原作者）

（喘气）“我觉得我应该做更多台阶（斜坡）训练，所以我决定在丹德农（公园）里走1000步”

“我已经做了一分钟的上台阶练习了。老实说我已经死了。”

一堆脏话：

“（上台阶）继续走、走、走，我的天啊...”（越来越虚弱）

她还剩下800步要完成：

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而长城的赛程是大约5000多步...

“FXXK, FXXK, FXXK”

“FXXK, FXXK, FXXK，还有好多好多要走完，彷佛没有尽头”（各种喘）

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继续一堆脏话输出：

最后的最后，她终于完成了训练任务，“我终于TMD完成了！”（虚弱的）

凯莉把这段视频放到网上后，网友们笑疯了：

当我观看时，我的另一半只听到了音频......？！！他以为你在拍小黄片！

不过比起调侃，一些有过攀长城经验的网友的评论更是扎心了...

哈哈真有趣。但我只是想告诉你，这还不是所谓比赛中的1000步。1000步更难🤪这些是你走完 1000 步后走到另一边的步骤...

这看起来像是 1000 级台阶的下坡部分，而你上的 1000 级台阶沿路都有树，而且台阶间的距离更近！人们总是在 1000 级台阶上走错路，上山时你需要坚持向右而不是向左（那部分你最后会下来）

天哪，真实长城上的台阶要大得多，而且形状也很奇怪。与长城相比，这根本不算什么。

这个网友说其实还有一些非常小的台阶，是不规则的

这些台阶离奇的不像真的，没有任何地方有这样的台阶。

搜搜看才发现以长城为赛道的马拉松比赛还真不少，比如北京怀柔地区10月份举行的国际性全程马拉松、嘉峪关长城马拉松、金山岭长城半程马拉松等等。

根据凯莉宣布的时间推算（4月21日宣布称离比赛还有1个月），感觉她参加的应该是5月18日举办的黄崖关长城国际马拉松（Great Wall Marathon），在长跑爱好者中是很出名的。

官网：https://great-wall-marathon.com.cn/?lang=zh-hans

图片截自great-wall-marathon.com.cn，版权属于原作者

黄崖关长城马拉松是一年一度的马拉松比赛，是AIMS(国际马拉松和路跑协会）的重要马拉松赛事。1999 年来首次举办到如今，已有近2.6万名跑者冲过终点线。今年正好是它的25周年纪念。

传统上该赛事会于每年五月的第三个星期六在长城的天津段，北京以东进行。这是第一个也是持续时间最长的国际马拉松赛，其赛道全部在中国长城上。

该赛事有多种项目供跑步发烧友们选择，包括全程马拉松（42.2 千米）、半程马拉松（21.1 千米）、10 千米和 5 千米距离。

除主赛外，半程马拉松、10公里和5公里跑也一直持续到2012年。2013年，8.5公里“趣味跑”首次亮相，取代了5公里和10公里距离。

赛事起终点设在黄崖关长城阴阳广场。赛道沿途设有公里指示牌，黑色代表全程，红色代表半程，绿色代表8.5公里。

图片截自great-wall-marathon.com.cn，版权属于原作者

所有的长城马拉松赛道，最大的特色之一当然都是：长城！选手们沿路不仅能一览长城的绝美风光，还要征服长城上的魔鬼台阶们...这种赛道可比传统马拉松比赛要艰难得多，被认为是最具挑战性的冒险马拉松之一。

这里包含 20,000 多级坚固的石阶，许多石阶的高度从几厘米到 40 厘米以上不等，比如黄崖关比赛赛程内包含了创纪录的5614级台阶，从起跑线到东 20 号塔的最高点之间的高度相差约 200m（约 650 英尺）。

尽管一小部分已被修复，但大部分长城仍然处于原始状态。跑步者会遇到松散的石头、碎石、缺失的台阶、摇摇欲坠的墙壁，以及被树木和植物占据的自然区域。 

跑步者们还必须格外小心，因为赛道上有一些路段必须离开长城，沿着城墙边的小道跑步，非常规的赛道很考验选手们的应变能力。 

每年赛事组织者们都会强调，建议在比赛前跑步者应该进行相应的训练（尤其是台阶训练），调整好身体，因为这场马拉松可能会非常艰苦。 

赛事官网上有一个20周年时的纪念视频，可以看出赛道确实十分陡峭，魔鬼赛道可不是随便说说的：

看上去真的很陡：

感觉难度在于跑步、上台阶和下台阶之间的转换，赛道起起伏伏的，节奏很难把握...

而让凯莉口吐芬芳的丹德农国家公园的trail大多是这样的：

以及这样的：

实在很替凯莉捏把汗啊...

难怪这个评论被高赞：

我要是你的话，我会开始学如何用普通话说“FXXK”......

不管咋样，参与的精神可嘉啊！加油吧...