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澳洲重大发现!这一常见食物可对抗血栓/中风!还是诸多营养源泉!拥有13大益处!

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澳洲重大发现!这一常见食物可对抗血栓/中风!还是诸多营养源泉!拥有13大益处!

发现澳洲 发现澳洲 03-24 09:05


澳洲医学又有重大发现!这种超市随处可见的食物,竟是血栓救星。



众所周知,血栓是全球前三位的致死性心血管疾病,它就像游走于血管中的幽灵,会导致中风,甚至致命。


中风是澳大利亚五大死因之一,每年有近55,000名澳大利亚人会在没有任何预警的情况下中风,而且这种情况可能发生在任何年龄,年龄越大,发病率越高。


在此之前,想要治疗血栓,除了手术以外,还有一种叫做组织纤溶酶原激活剂(tissue plasminogen activator, tPa)的药物,但其仅对五分之一的急性缺血性中风有效。


但在最近,世界首创的澳大利亚研究表明,西兰花可以帮助预防中风,并且可以将tPa的功效提高三倍。



西兰花这种蔬菜,相信每个人都不陌生。超市、市场里随处可见,售价也非常便宜,是人们餐桌上一种非常常见的蔬菜。


正是这个看起来平平无奇的蔬菜,有助于对抗血栓,可以用来治疗中风。


澳洲研究人员,来自悉尼大学的华人博士Xuyu(Johnny) Liu一项历时3年的研究首次发现,在普通西兰花中发现一种抗虫化学物质可以将tPa的功效提高三倍,并可预防中风的发生。


这一抗虫化学物质是萝卜硫素(sulforaphane,SFN)。



心脏研究所的临床前研究发现,这种化学物质会影响血小板,血小板是我们血液中的细胞,它们应该聚集在一起阻止伤口出血,但如果它们在错误的地方形成血栓,比如我们的大脑,就会切断氧气供应。


而SFN降低了一种奇怪但常见的tPa副作用的风险,这种风险会导致中风的血凝块松动,引发另一个凝块栓塞的形成。

这个过程会启动血小板活动,可能在同一位置形成新的血栓。


在这个过程中,西兰花中的物质就能起到作用。


该研究的临床前试验(已发表在《ACS Central Science上》)表明,当与西兰花中提取的化合物SFN结合在一起服用时,tPa在大约60%的病例中都获得了成功,而没有服用西兰花提取物时,只有20%的病例获得了成功。



为什么西兰花中的这种物质能够降低血栓风险呢?


据研究人员指出,这种分子帮助西兰花发射了针对昆虫的“化学武器”,也就是黑芥子酶,这种酶可增强人体对西兰花中关键成分萝卜硫素的吸收,并且萝卜硫素还具有抗癌属性。


Liu博士说:“我们注意到,这种天然的保护机制一旦进入人体循环,就会改善血液的健康并调节血小板活动,防止其表现不当。”


研究显示,“机械粉碎”(如切碎)西兰花,会释放细胞的天然产物,使人体受益。


但值得注意的是,高温烹饪西兰花会破坏这些化学物质。


也就是说,西兰花切碎食用效果最佳,但如果高温烹煮,则效果不佳。



这一发现为开发新的中风治疗药物铺平了道路。如今临床前实验结果令人欣喜,下一步就将进行人体试验。


如果临床试验治疗成功,这个治疗方法可以在五年内实现!


除了能够对抗血栓/中风之外,西兰花有很多健康益处。


1.增强免疫力

西兰花富含维生素C,是增强免疫功能的有力盟友。这种必需的营养素不仅有助于白细胞的产生(对于抵抗病原体至关重要),而且还可以作为抗氧化剂,增强整体免疫能力。


2.促消化

西兰花也是消化健康的动力。其丰富的纤维含量可促进消化顺畅和规律排便,使人体消化系统保持最佳状态。此外,西兰花中的蛋白质补充了其纤维含量,有助于整体消化健康。


3.有助于体重管理

相信经常吃减脂餐的朋友们都不陌生,几乎顿顿都有西兰花。其低热量、高纤维的特性不仅有助于抑制饥饿感,还能促进饱腹感,减少对高热量零食的诱惑。


4.改善骨骼健康

西兰花是维生素 K 和钙的良好来源,这两者对于维持骨骼强壮和健康至关重要。维生素 K 有助于钙的正确利用,确保钙有效沉积到骨骼中。西兰花中维生素 K 和钙之间的协同作用不仅可以增强骨骼,还有助于维持骨密度,降低骨折和骨质疏松症的风险。


5.保护视力健康

西兰花富含叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂,其有助于预防白内障,保护视力健康。


6.有助于消除毒素和有害物质

西兰花显著的解毒特性源于其丰富的硫化合物,尤其是萝卜硫素。这些化合物在支持人体自然解毒过程中发挥着关键作用,有助于消除毒素和有害物质。


7.降低癌症风险

西兰花因其丰富的抗氧化剂和植物化学物质而成为抗击癌症的强大盟友。这些化合物在降低各种癌症(包括乳腺癌、前列腺癌和结肠癌)风险方面的作用已被广泛研究。


8.促进大脑健康

西兰花富含抗氧化剂和维生素 K,两者在维持认知功能和促进整体大脑健康方面也发挥着至关重要的作用。研究表明,经常食用西兰花可能有助于防止老年认知能力下降、增强记忆力和提高注意力。


9.改善皮肤健康

西兰花富含维生素 C 和其他抗氧化剂,可促进胶原蛋白的生成,保护皮肤免受自由基和紫外线辐射的伤害。经常食用西兰花,不仅可以滋养皮肤,还可以保持其自然光泽和活力。


10.控制血糖

西兰花也是控制血糖水平的宝贵盟友。由于其含有纤维和抗氧化剂,西兰花有助于调节血糖,对患有糖尿病人特别有益。通过在饮食中加入西兰花,可以帮助稳定血糖水平并降低与糖尿病相关的并发症的风险


11.减少炎症

西兰花也是对抗体内炎症的有效武器。西兰花富含抗炎化合物,有助于对抗炎症,炎症是心脏病、关节炎和糖尿病等慢性疾病的常见因素。


12.保护肝脏功能

西兰花富含硫化合物,有助于肝脏解毒过程,保护这一重要器官免受毒素和氧化应激造成的损害。通过将西兰花作为日常饮食的一部分,不仅可以支持人体最佳的肝功能,还可以促进整体排毒。


13.增强头发和指甲健康
西兰花富含必需的维生素和矿物质,如维生素 C、维生素 A 和生物素,可滋养毛囊并从内部强化指甲。通过在饮食中加入西兰花,可以为身体提供所需的营养,以减少脆性、防止断裂并支持头发和指甲的健康生长。
原来西兰花有这么多好处呀,看来以后要多多食用西兰花了!


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