【话题】听音乐可以将患痴呆症的风险降低近40%

研究表明，70岁以上的人听音乐与患痴呆症的风险降低近40%有关。

一项由莫纳什大学主导的新研究分析了听音乐、演奏乐器或两者结合的活动对 10,893 名 70 岁及以上澳大利亚成年人的影响。

研究发现，与从不/很少/有时听音乐相比，总是听音乐与痴呆症风险降低 39% 相关，认知障碍发生率降低 17%，整体认知能力和回忆日常事件的得分更高。

莫纳什大学荣誉学生艾玛·贾法表示，研究结果表明“音乐活动可能是老年人保持认知健康的一种可行策略，尽管无法确定因果关系”。

该研究使用了始于 2010 年的 ASPREE 老年人纵向研究的数据，并发表在《国际老年精神病学杂志》上。

经常或总是演奏乐器与患痴呆症的风险降低 35% 有关，但随着时间的推移，对认知障碍的风险或认知评分没有显著变化。

经常听音乐和演奏乐器与痴呆症风险降低 33% 和认知障碍风险降低 22% 相关。

资深作者乔安妮·瑞安教授表示，由于目前尚无治愈痴呆症的方法，因此找到有助于预防或延缓痴呆症发作的策略至关重要。

“有证据表明，大脑衰老不仅取决于年龄和遗传因素，还会受到个人环境和生活方式选择的影响，”她说。

“我们的研究表明，以生活方式为基础的干预措施，例如听音乐和/或演奏音乐，可以促进认知健康。”

这项新研究进一步证实了音乐对我们的身体、心理和认知健康有益。

先前的研究表明，接受过音乐训练的老年人比未接受过音乐训练的老年人拥有更大的认知储备，这意味着他们的记忆力和活动能力衰退程度更低。

研究表明，音乐还可以改善多发性硬化症、帕金森病和中风患者的运动能力。