
101岁还在打球! 澳洲网坛传奇公开长寿秘诀, 竟是超市最常见的东西…

//前言//
101岁仍在打网球!这位网坛传奇公开长寿秘诀,竟是澳洲超市最常见的这东西!
101岁还在打网球
全凭每天一升这个
在大多数人眼中,百岁老人都是坐在摇椅或床边,安享晚年。
然而在澳大利亚,百岁老人Henry Young正以惊人的活力打破人们对年龄的固有认知,这位澳洲网球传奇人物正在球场上,为今年晚些时候在克罗地亚举行的老年锦标赛加紧训练。
而他的健康长寿秘诀曝光,竟是澳洲超市最普通不过的这东西!
图片来源:heraldsun.com.au
Henry Young出生于1923年,曾在二战期间担任战斗机飞行员,也当过农民,同时也是一位发明家,曾参与研发剪羊毛机,如今已经101岁,仍在致力于发明创造。
而重要的是他的另一个身份——网球运动员。
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据介绍,他在退休后才开始系统训练。
“我工作的时候没时间打球——我以前一年大概打六次,但退休后有一天,我开车经过纪念大道,看到‘招募优秀球员’的广告牌,我就决定试试。”
更令人惊叹的是,他至今坚持每周上课:
“我的技术还有一些方面需要改进,总有新的东西值得学习和练习。”
而据他透露,保持身体长寿又强健的秘诀很简单:牛奶。
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“从我记事起就开始喝牛奶,算下来快喝了一个世纪了,” Young在接受采访时说道,“这已经成了生活的一部分:我早餐会喝,喝茶时也会加牛奶,有时候睡前还会热一杯。”
如今,作为长期健康习惯的一部分,他每周要喝6升牛奶(相当于每天近一升)。
“牛奶让我的骨骼强健,提供能量,也完全符合我一生以来坚持的健康习惯。我完全不觉得自己101岁了——现在仍然每周在球场上打几次球。”
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除了牛奶,Young还将长寿归功于“持续运动与竞争力”。
2023年,他就以百岁高龄成为国际网球联合会(ITF)大师赛世界个人锦标赛史上最年长参赛者,当时参加的是90岁及以上年龄组的单打、双打和混双比赛。
在比赛开始前,他就乐观表示:
“我还在这里,希望还能再打几年。我想享受生活,我热爱网球,这就是我打球的原因。太多人在不该放弃的时候就放弃了,当看到有人因为‘网球肘’就不再打球,就让我很困扰,我简直是医疗界的活广告。”
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本周日,Young还将与澳大利亚乳业协会共同庆祝“世界牛奶日”。
该机构提醒澳大利亚人,牛奶不仅仅是一种营养饮品,更是一种老少皆宜的日常必需品。
澳大利亚乳业协会营养学家Kristina Gorgievska指出:
“牛奶富含10多种必需维生素和矿物质,是从上学的孩子到Young这样的高龄老人都能受益的天然的全营养食品,能够支持积极、健康的生活方式。”
最后
没想到,澳洲超市最常见的牛奶,就是我们身边最触手可及的长寿密码。
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