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吃个维生素,竟然把神经吃坏了!墨男每天一粒,结果终身瘫痪风险

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吃个维生素,竟然把神经吃坏了!墨男每天一粒,结果终身瘫痪风险

墨尔本微生活 墨尔本微生活 10天前 14:56


不要过量


你是不是也每天吃点维生素保健?补点C、补点D、顺手再来点“镁片”放松肌肉?听起来很正常对吧?


但是你可能没想到,墨尔本的一位33岁男子Dominic Noonan-O'Keefe,因为这个“普通操作”,如今却患上了终身无法治愈的神经损伤。


事情要从2023年夏天说起。那时的Dominic和很多人一样,想着增强抵抗力,顺手买了几瓶常见的维生素胶囊:维D、维C,还有一瓶他以为是“镁片”。


他没有刻意买B族维生素,更没有过量吃药的打算,只是按照瓶子上的说明,每天一粒,图个健康。


Dominic Noonan-O'Keefe who has peripheral neuropathy


谁知道,这看似“保健”的决定,直接把他的生活彻底撕裂。


三个月后,Dominic开始感到一阵阵头晕、恶心,走路都不稳,还出现了全身范围的麻木、刺痛感。


他说:“我真的没想到只是吃了几粒维生素,现在每天走路都困难,全身像被电击一样。”


医生最终确诊他患上了外周神经病变(peripheral neuropathy),一种常见于四肢末端的神经损伤,会导致麻木、刺痛、灼烧感和肌肉无力。


罪魁祸首,是他吃的那瓶“镁片”——里面其实含有超高剂量的维生素B6。


你可能不知道,维B6是我们日常饮食中就能摄取到的营养素,比如肉类、奶制品、鸡蛋、菠菜、香蕉、土豆里都有,通常不会缺乏。但问题在于:它不能多吃!


根据NHS建议,成人每日B6摄入不应超过10毫克,而一些补剂每粒却可能含几十甚至上百毫克,


Dominic摄入的剂量,据医生透露,已经是安全上限的好几倍。甚至有报告指出,有些澳人血液里的B6浓度竟然是正常值的600倍!


Experts have previously wanred of the risk of overdose caused by supplementation


澳洲药品监管机构TGA自2020年以来,已经收到147份关于B6补充剂的副作用报告。


化学病理专家Dr Gemma Day提醒大家,别小看手边那些减肥奶昔、能量饮料、维生素片,很多都暗藏超标的B6成分,长期服用真的可能毁神经!


除了Dominic,还有来自新州Newcastle的Andrés Lopez-Varela也讲述了类似的悲剧。他的症状更严重,持续了整整四年。


他说:“我连手机都握不了,一握就像火烧一样疼。连开车、坐椅子这种最基本的事都会让我痛得抓狂。”他的诊断结果也是外周神经病变,疑似由B6过量引起。


Andrés Lopez-Varela also suffered through extreme peripheral neuropathy and he believes the culprit was vitamin B6 in an over-the-counter supplement.


令人唏嘘的是,这些问题并不是发生在那些滥用药物的人身上,而是在许多“认真养生”的普通人身上出现的。


Dr David Kanowski指出:“我们看到越来越多人在很努力地吃保健品,结果却因此受了伤。”


目前,Dominic已联系律师事务所Polaris Lawyers,准备对制造商发起集体诉讼。


他的代理律师Nick Mann认为,这类保健品缺乏足够的警示,存在严重的产品责任问题。制造商回应称,他们所有产品都符合澳洲TGA的法规,并建议消费者“咨询专业医疗人士”。


听到这儿,你是不是也开始翻自己家里那几瓶维生素的成分表了?


B6到底吃多少才安全?


科学研究认为,每天200毫克以上的B6长期服用,很可能会导致神经损伤。


但也有研究指出,哪怕每天只吃40~80毫克,也存在潜在风险。而NHS的建议是,普通人最好别超过10毫克/天,这已被视为“最安全剂量”。


问题是,我们并不总能清楚知道自己到底吃了多少。


更麻烦的是,很多人以为“天然的”“营养的”就无害,殊不知,营养素本身也可以成为毒素。


健康这件事,真的不是“多就是好”,特别是在保健品泛滥的时代,每天一粒,真的安全吗?

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