没想到！澳洲人花冤枉钱的第一名，竟然是这个习惯……

你有没有这样的经历：中午想着健康一点，买了沙拉、酸奶，打算带去办公室，结果最后点了外卖；或者周末逛超市时买了一堆蔬菜，信誓旦旦要下厨，过了几天一开冰箱，那个塌掉的生菜和发黑的番茄就这么静静地躺在那里……有些甚至都还没拆包装。

这不是你一个人的问题——最新数据显示，有近一半的澳洲人都在不知不觉中浪费食物。

尽管我们都在叫苦“物价太贵”、“生活成本太高”，但在现实中，食物浪费的比例却在上升。不少人中午还是出去买饭，买了食材又点外卖，这样的“重复支出”正在悄悄榨干我们的钱包。

Monash大学的专家Mark Boulet表示，这背后其实是个心理盲区——我们常常不把丢掉的食物当成“真正的花费”，但它明明就是实打实的钱啊。

尤其在现在这种物价飞涨的背景下，浪费掉的每一口饭，可能都是一杯咖啡的钱，一块牛排的钱，甚至是小朋友一顿午餐的钱。

专家也给出了解法，其实没那么难。

比如，每次购物前先看看家里有什么，减少重复购买；饭菜按需做，不多煮；冰箱冷冻室也不是“神秘黑洞”，把能冷冻的做成大份，分装好贴上标签，下次加热直接吃，方便又不浪费。

像炖牛肉、慢煮羊膝这类秋冬菜式，味道甚至放几天更香。

最关键的是，意识到：节省不是精打细算那么简单，它还意味着我们尊重自己的劳动、尊重食物、也尊重生活。

物价会上涨，支出能控制。改变一个生活小习惯，也许你一个月就能省下不少钱——而这笔钱，完全可以用在更值得的地方。