收藏澳男确诊肠癌后警告, 上完厕所别忘做这件事! 顶级医生: 别用湿巾, 非常危险!
//前言//
上了这么多年的厕所，很多人的清洁方式都错了？！专家发出警告，越来越多人使用的这个东西，危害更严重！
此外，澳洲年轻人肠癌发病率全球第一，这个如厕习惯千万要注意！
#01：
肛肠科专家警告：
错误如厕习惯或引发严重健康问题
许多人在上万厕所后习惯性使用厕纸擦拭，然而，这一看似平常的做法却可能对健康造成长期伤害。
著名肛肠外科专家Dr. Evan Goldstein警告称，“传统的”擦拭方式会对肛周皮肤造成不必要的损伤，而湿巾的流行更是加剧了这一问题。
图片来源：Daily Mail
戈德斯坦博士表示，肛门周围的皮肤极为敏感，而擦拭动作容易导致皮肤刺激、微小裂口甚至长期损伤。
他在诊所中经常遇到因擦拭不当导致的患者，并强调湿巾的使用正在加重这一现象。
“ 湿巾不仅对环境极为不友好，对你的身体同样如此。市面上充斥着各种湿巾产品，我认为它们应该被全面禁止。在我每周接诊的90名患者中，大约有三分之一的人因湿巾使用引发健康问题。”
图片来源：NBC News
专家指出，湿巾通常含有多种化学成分，可能破坏肛周微生物群的平衡。人体肠道及肛周皮肤本身存在有益菌和有害菌，但通常处于平衡状态，而湿巾中的化学物质可能打破这种微妙的生态系统。
“ 湿巾会严重破坏这种平衡。我经常看到因湿巾使用导致的皮炎、细菌感染以及其他皮肤问题。一旦微生物群被破坏，各种健康问题就会接踵而至。”
此外，湿巾的过度使用还可能加剧痔疮、肛裂以及真菌感染，使原本轻微的健康问题演变为长期困扰。
除了错误使用湿巾之外，还有一种错误的如厕习惯，也会对人体健康产生重大影响。
#02：
澳洲年轻人肠癌发病率全球第一
上完厕所做这事能救命
世界银行的数据显示，澳大利亚在全球 50 岁以下人群中癌症发病率最高，每 10 万人中有 135 例。新西兰的发病率位居第二，每 10 万人中有 119 例。
图片来源：Daily Mail
结直肠癌，这一全球第三大癌症，其致死率在所有癌症中排名第二，严重威胁着人类的生命健康。
澳洲年轻人已经成为全球肠癌发病率最高的群体。
澳洲早发性肠癌的发病率排名全球第一，每年每10万澳人中就16.5人确诊肠癌。
而这种疾病，竟和一种常见的错误如厕习惯有关。
一位热爱运动的学校澳洲男老师在38岁时被诊断出患有四期肠癌。在确诊之后，他呼吁所有澳大利亚人无论老少都要在上完厕所之后做一件事：
检查自己的便便！
图片来源：Daily Mail
如厕后直接冲水，完全不观察自己的便便，在当下癌症高发的环境下，绝对可以说是一项不可忽视的错误如厕习惯。
这位老师透露，在去看医生检查之前，他已经注意到自己最近几个星期上大号都有出现的情况。
而结肠镜检查显示一个巨大的癌细胞几乎阻塞了他的肠子。
随后他就在Reddit上向更多人发出了善意的提醒：
“ 每隔几天都要检查一次你的便便。你不需要触碰它，只需要观察确保便便上没有血迹，看起来正常就可以了。”
他还表示，这种肠癌通常生长地非常缓慢，医生认为他患病已经十多年了。
图片来源：The Atlantic
然而尽管已经得癌症这么长的时间，他表示自己是在今年的5月份第一次注意到上厕所时有出血的情况。
“ 粪便中有血并不总是意味着癌症。患有肠易激综合症和结肠炎或克罗恩病等慢性疾病的人经常会出现带血便。痔疮患者也很常见，会导致大便带血。”
但是对于那些之前没有发现有什么疾病的人来说，一旦出现这样的异常情况，还是值得做一次肠镜检查，来确保自己的身体状况是否出现了什么问题比较保险。
除了上完厕所观察便便之外，还有很重要的一点就是要正确的清洁。
既然湿巾不能常用，那么应该如何去清洁呢？
#03：
如何正确清洁？
专家建议这样做
针对错误使用湿巾这一问题，戈德斯坦博士建议，最理想的方式是使用智能马桶盖或独立的坐浴盆，利用温水进行冲洗，以达到温和且彻底的清洁效果。
如果安装马桶喷头或坐浴盆不现实，他建议直接在淋浴时冲洗。
其他替代方法包括：
减少擦拭力度：如果仍需使用厕纸，应采用轻轻按压（blotting）的方式，而非用力擦拭。
改变擦拭姿势：站立擦拭可减少肛周皮肤的拉扯，从而降低刺激和裂口的风险。
避免残留水分：清洗后务必确保肛门区域完全干燥，以防湿气滞留导致皮肤问题。
图片来源：ABC News
澳大利亚卫生信息平台 Healthdirect 也建议，在清洁肛门时应避免使用肥皂，因为肥皂会破坏皮肤的天然油脂，导致干燥、瘙痒甚至皮炎。
如果需要清洁剂，应选择无皂配方（soap-free cleanser）的产品，以减少对皮肤的刺激。
对于婴幼儿来说，湿巾仍然是许多家长的首选，但专家提醒，若必须使用，应选择不含对羟基苯甲酸酯（parabens）、邻苯二甲酸盐（phthalates）和苯氧乙醇（phenoxyethanol）等刺激成分的产品，并在使用后确保皮肤完全干燥。
最后
如厕后的清洁方式虽是生活中的小事，却可能影响长期健康。
良好的如厕习惯不仅能有效预防感染和皮肤问题，也能减少不必要的健康隐患。
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