涨知识：拳击比赛每回合就几分钟，为什么拳手会累瘫在椅子上?！

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人正常呼吸的频率大约是12到20次每分钟，取上限20次每分钟，一般人肺活量是3500ml，但是潮气量也就是正常呼吸量每次只有500ml左右。

人呼气中氧含量大约为16%，也就是每次呼吸消耗了大约500x5%=25ml，每分钟20次，消耗500ml氧。

氧质量为：1.4g/Lx0.5=0.7g

葡萄糖氧化公式为：C6H12O6+6O2═6CO2+6H2O

这些氧可以氧化0.66g的葡萄糖。

葡萄糖热值为16.7kj/g，0.66g葡萄糖热值为11kj。

每分钟60秒，11000/60=183j/s=183w。

这样计算得到，一个普通人正常供能水平是183w。

这东西就能满足你的能量需求

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人在剧烈运动时，呼吸频率会加快，但是根据研究，这个增加频率并不多，最多从20次增加到24次，频率增加虽然不多但是增大了潮气量。

剧烈运动时，潮气量可能从500ml增加到2000ml，也就是人剧烈运动时，供氧能力可以增大4倍。

假设心脏供血能力同步增加，可以认为剧烈运动时，人的供能水平可以达到800w。

关键这800w仅仅是供氧能力产生的能量，而不是实际输出的能量，人要满足维持生命的基本需求，也就是前面那个正常呼吸时候的的183w，是需要扣除一部分的，如果是需要大量脑力的，这个扣除额度还要增加。

有氧运动时，葡萄糖氧化的能量效率大约能达到40%左右。

加减乘除后可知，人剧烈运动时呼吸的氧，能够转化输出的功率，大致可以按（800-100）x0.4=280w来考虑，这个数值接近环法自行车赛数据。

人剧烈运动时，输出峰值功率百米短跑，2000-2800w左右

举重，1500-3000w左右（另有算法是5000w）

拳击，1500-2000w左右。

这明显就是消耗大于补给，这时候，氧化反应产生的能量不足以满足运动需求，只能依靠葡萄糖的无氧分解来补足这个巨大的差额。C6H12O6→2CH3COCOOH（丙酮酸）+4H或C6H12O6 → 2C3H6O3（乳酸）

葡萄糖分解为乳酸释放的能量仅仅为1.1kj每克，其中还有近70%变为热量散失，也就是说，为了弥补氧化产生能量的不足，满足峰值功率输出消耗的葡萄糖量是很高的。

以峰值输出功率2000w计，每秒分解葡萄糖：

（2000-280）÷1100÷0.3=5.2g

如果峰值功率输出持续10秒，就会产生52g的乳酸或丙酮酸，这些酸在肌肉组织中的消化过程是很缓慢的，会带来肌肉酸疼和疲劳等各种不适应，这也是峰值功率无法持久的原因。

从上面的计算可以看出，运动的功率输出超过有氧运动的界限后，人会很快疲劳。

人的全力爆发，基本都在10到30秒，这是人的生理无法跨过的极限。

拳击运动属于高强度对抗，过程中跳跃躲闪，冲刺，出拳，都是功率极大的，关键还要挨揍。

每回合两分钟，即使不是全力爆发，也很难持久。