女子听医嘱多喝水 “一天狂灌4公升水”险丧命！

澳大利亚昆士兰41岁的政府官员妮娜·蒙若（Nina Munro）在尝试通过大量饮水来缓解感冒症状时，险些因低钠症丧命。她每天饮用多达四公升的水，加上服用感冒药，导致体内钠含量严重不足，引发癫痫发作，并在重症监护室（ICU）中与死神擦肩而过。

综合外媒报导，41岁的蒙若（Nina Munro）起初出现咳嗽、喉咙痛、耳痛等状况，在6个礼拜内就看了5次医生，服用3轮类固醇药物、3轮抗生素，使用鼻喷剂与退烧药。然而她的病情未见改善，反而因服药使钠含量下降。当地医生认为这是类固醇戒断现象，建议她多喝水以改善症状。隔日眼睛出状况再度就医，医生依旧建议多喝水。

蒙若根据医生的建议，每天喝下约四公升的水，以为可以通过大量饮水排出体内的毒素。她表示，“我以为需要喝大量的水，才能把体内不好的东西排出来”。然而当晚她的情况恶化，出现了严重呕吐、视觉模糊等症状，丈夫急忙叫救护车送医。

在医院，医生发现妮娜的血钠水平已降至每升100毫当量，远低于正常最低值135毫当量。她的钠含量下降主要是由于过量饮水与药物共同作用所致。这种情况导致了“水中毒”，即体内的钠被过度稀释，危及生命。

经过五天的治疗和观察，妮娜的钠水平逐渐恢复正常。出院后，医生建议她每天限制饮水量至1.5公升，并只在感到口渴时饮水。由于癫痫发作，她被禁止驾驶六个月。

据悉，水分可透过肾脏帮忙排除体内废物，并透过流汗来调节体温等重要功能，连细胞内脂肪代谢时也需要水。适当的饮水能预防便秘。水分过多或不足都会由肾脏来调节，所以如果有肾功能异常，则可能因水分无法排出而产生水肿。会以为喝水体重增加，通常是因为吃太咸，钠的摄取过多，身体为了稀释钠浓度而保留水分，就造成水肿。 

然而水分固然重要，但喝太多反而会过度稀释体内的钠浓度造成低血钠症，也是俗称“水中毒”（例如在正常情形下，饮水量却高达4000至5000 cc/ 日），导致身体浮肿和头痛，严重的话会致死。肾脏功能差、血压高，则应依身体状况调整饮水量。