今日起，澳洲将迎来重大变化！中国这些人或受影响！

国内的国庆假期已接近尾声，澳大利亚也迎来了一年一度的重大变化——夏令时！

从10月6日凌晨2点起开始，澳大利亚多个地区将正式进入夏令时，这意味着与国内的时差将再次拉大，同时，也预示着所有澳洲人将不得不提前一个小时与温暖的被窝“say goodbye~”！

涉及到的州有：新州、首领地、维州、南澳州和塔州。

这场时间的小小变动，背后却牵动着无数人的心弦，尤其是那些与澳洲有着紧密联系的你我他！

夏令时，又称“日光节约时制”（Daylight Saving Time, DST），是一种为了节约能源而人为调整地方时间的制度。

在夏季天亮较早的时候，将时间提前一小时，以充分利用光照资源，减少照明用电。这一制度最早由本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）提出，并在1916年由德国率先实施。

澳洲的夏令时通常从每年10月的第1个周日凌晨2点开始，此时会将时钟向前拨到凌晨3点；至次年4月第1个周日凌晨3点结束结束，并将时钟往回拨到凌晨2点。

手机、电脑、智能手表的时间都是自动调的，大家不用管。

也就是说在10月6日凌晨1点59分时，下一分钟就到凌晨3点了！这意味着在澳洲实施夏令时地区的小伙伴们将少睡1小时！

不过，钟表、闹钟、普通手表的时间都是需要大家手动调的！所以，今晚睡觉之前，大家一定要记得提前把手表、闹钟的时间往后调1个小时，以免上班或上学迟到哦~

值得注意的是，并非全澳都实施夏令时！

在澳洲，只有新州、维州、南澳、塔州、首领地和诺富克岛实行夏令时。

昆州、北领地、西澳洲、圣诞岛和科科斯（基林）群岛不实行夏令时。

时区是根据其与协调世界时（UTC）的偏移来定义的。在夏令时期间澳大利亚的偏移量范围为UTC+8至UTC+11。

提及澳洲的时区，不得不提其复杂多变的特点。尤其是在夏令时期间，澳洲更是呈现出来5个不同时区的壮观景象！

1. 澳洲东部夏令时 (AEDT)

实施地区：首都行政区、新州、塔州、维州

时区代码：UTC+11

这些地区在夏令时期间将时钟调快一小时，从澳大利亚东部标准时间（AEST，UTC+10）变为澳洲东部夏令时（AEDT，UTC+11）。

2. 澳大利亚东部标准时间 (AEST)

实施地区：昆州

时区代码：UTC+10

昆州不实行夏令时，因此继续使用澳大利亚东部标准时间（AEST）。与实行夏令时的东部各州相比，昆州的时间晚一个小时。

3. 澳大利亚中部夏令时（ACDT）

实施地区：南澳

时区代码：UTC+10:30

南澳在夏令时期间将时钟调快半小时，从澳大利亚中部标准时间（ACST，UTC+9:30）变为澳大利亚中部夏令时（ACDT，UTC+10:30）。与东部夏令时各州相比，南澳的时间晚半小时。

4. 澳大利亚中部标准时间（ACST）

实施地区：北领地行政区

时区代码：UTC+9:30

北领地不实行夏令时，因此继续使用澳大利亚中部标准时间（ACST）。与实行夏令时的东部各州相比，北领地的时间晚一个半小时。

5. 澳大利亚西部标准时间（AWST）

实施地区：西澳

时区代码：UTC+8

西澳不实行夏令时，因此继续使用澳大利亚西部标准时间（AWST）。与实行夏令时的东部各州相比，西澳的时间晚三个小时，且与中国北京时间一致。

总之，从10月6日起，由于夏令时的实施，澳洲大陆会暂时出现五个不同的时区。

但需要注意的是，这种情况是季节性的，随着夏令时的结束，各州和地区将恢复到原来的标准时间。

这样的设置不仅考验着澳洲人的时间观念，也让国际间的交流与合作变得更加复杂。

随着夏令时的实施，澳洲与中国（以北京时间为准）的时差将进一步拉大。对于留学生、跨国工作者、以及热爱澳洲文化的旅游爱好者来说，这无疑是一个需要特别关注的变化。

留学生：需要调整作息时间，以适应新的学习节奏。同时，与家人的通话时间也将受到影响，需要更加灵活地安排视频通话计划。

跨国工作者：夏令时的到来意味着工作时间的调整，可能需要加班或者调整工作节奏，以应对时差带来的挑战。

旅游爱好者：计划前往澳洲旅游的朋友们，需要提前了解并适应新的时差变化，以免影响行程安排和游玩体验。

尽管夏令时有着节能减排的美好初衷，还被专家认为有利于促进旅游和休闲活动的发展，但其在澳洲一直备受争议。甚至不少人希望早日进行第二次公投，然后彻底取消夏令时。

主要原因有以下几点：

1.生物钟紊乱

夏令时最让人头疼的问题莫过于生物钟的紊乱。

莫纳什大学心理学副教授Sean Cain等专家指出，夏令时与非夏令时之间的切换可能会对健康产生负面影响。每年两次调整时钟可能会打乱人们的生物钟，导致身体疲劳和睡眠不足。

特别是对于年轻人和青少年来说，他们本就喜欢晚睡晚起，夏令时的到来无疑加剧了他们的睡眠不足问题。

研究表明，夏令时开始后，高中生的每周睡眠时间平均减少2小时42分钟，这对他们的身心健康产生了不利影响。

2. 抑郁症和交通事故风险增加

生物钟的紊乱不仅影响睡眠质量，还可能增加抑郁症和交通事故的风险。

研究指出，夏令时实施后的第一个星期内，致命车祸的发生比例平均增加6%。

此外，生物钟的调整还可能导致心脏病发病率上升，对人们的健康构成威胁。

3. 经济和社会活动受影响

夏令时的实施还可能导致经济活动和社会生活的混乱。

人们需要调整工作时间、会议安排和日常活动，以适应新的时间制度。

这不仅增加了人们的负担，还可能导致活动误点、计算机系统错乱等问题，给经济带来一定的损失。

4. 能源节约效果有限

虽然夏令时的初衷是为了节约能源，但现代社会的照明和用电方式已经发生了巨大变化。

写字楼、商场等场所常常通宵达旦地亮着灯，而且在澳洲的一些炎热地区，空调的使用量非常大，使得夏令时的节能效果大打折扣。

有研究表明，夏令时对节约能源的贡献甚至不到1%，这引发了人们对其实施必要性的质疑。

总之，夏令时的到来，是澳洲每年必经的一场“时间革命”。它带来了更多的阳光和户外活动时间，但同时也带来了诸多不便和挑战。

对于与澳洲有着紧密联系的你我他来说，提前了解并适应这一变化显得尤为重要！

最后再次提醒大家，今晚尽量早点睡，以免第二天没有精神，影响工作或学习~