最新报告显示：澳人全球最焦虑！半数澳人感到精神疲惫，8成以上Z世代出现职业倦怠

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据报道，根据一项新的全球研究，澳大利亚是世界上最“焦虑”的国家。

新的研究显示，每两个人中就有一个人受到这种日益严重的健康问题的影响，这种问题是由过度和长期的压力造成的，会让患者感到精神疲惫和缺乏动力。

这些发现发表在lululemon的《2024年全球健康报告》中，该报告由独立研究机构Edelman Data&Intelligence撰写，对15个不同国家的16000多人进行了调查。

该报告指出，许多澳人感到“陷入”了一个适得其反的循环，对健康的不懈追求让他们感到“前所未有的疲惫”。

珀斯的临床心理学家Emily Musgrove医生警告说，职业倦怠会对我们的身体健康和心理健康会产生有害影响。

在承受高压的人群中，每3人中就有2人承认，他们在改善整体健康方面感到“无能为力”。

尽管各年龄段的职业倦怠率都在飙升，但报告认为，Z世代比其他任何人群都更容易受到职业倦怠及其挑战的影响。

数据还显示，58%的Z世代澳人正在努力寻找目标感，而全国的这一比例为40%，目标感的缺乏导致85%的Z世代出现职业倦怠，而整体澳人的这一比例为55%。

Musgrove说：“毫无疑问，接触社交媒体极大地影响了人们对'健康'的感知压力。”

虽然澳人的健康状况发生这种变化的原因尚不清楚，但Musgrove认为，新冠期间封锁的“严重程度和持续时间”产生了深远的影响。

对于那些与职业倦怠作斗争的人来说，三个关键策略可以帮助他们驾驭和克服职业倦怠的。

这些策略包括行使最近生效的新的“断连权”法律、参加集体活动以及按照自己的节奏优先进行体育锻炼。

在lululemon发布的《2024年全球幸福报告》中，其他表现不佳的国家包括新西兰，它在全球职业倦怠地区排名第二，加拿大紧随其后排名第三，马来西亚排名第四，美国排名第五。

编译：Kitty

原文链接：

https://www.news.com.au/lifestyle/health/health-problems/australians-suffer-burnout-more-than-any-other-nation-new-data-shows/news-story/7ff147c4dae1c842531f95347462114b