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职场有毒!24岁华人妹子上班1年增重40斤!辞职后的变化震惊全球网友…

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职场有毒!24岁华人妹子上班1年增重40斤!辞职后的变化震惊全球网友…

悉尼见闻 悉尼见闻 09-19 16:49


图源:9 News


最近,各大外媒网站或社交平台充斥着一个中国女孩的名字——小欧。


据悉,小欧发布了自己从毕业到上班,再到辞职的外貌和精神变化,让人直呼上班“反人类”。


上班一年,小欧的体重增加了40斤,面貌毫无精神,显得颓废,还没赚到钱。辞职后,她不但减肥成功,而且重新快乐了起来,仿佛一下子年轻了好几岁。


小伙伴们,生活绝不止一条道路,适合自己的才是最好的。


近两年,“班味”这个词在华人年轻群体中火了起来。

“班味”一般是指初出社会的年轻人在工作了几年后的身体和生活状态,他们的外貌往往由满满的少年感发展为中年油腻感,令人唏嘘。


而最近,一位中国妹子的贴文火遍了全世界,让无数上班族驻足观看,甚至背诵全文!


据悉,妹子在中国上班后体态愈发臃肿,索性一狠心,辞职不干了!一段时间后,她的变化让人惊掉下巴。


图源:小红书


中国妹子火遍世界,

远离上班重返青春


班味,顾名思义就是一个人由于上班而具有的味道,指的是上班人身上独有的疲惫气质。不管多么阳光开朗,一旦开始上班,班味就散发出来了,挥之不去。


不少网友调侃称,“一旦上过班,你的气质就变了。”


“班味”现象在中国尤为明显,据中国官方统计,2023年11月,全国企业就业人员每周平均工作时间为48.9小时。这一数据又一次创下了二十年来的新高。


城市化与人口流动正是导致中国上班族发胖的两大因素。城市生活节奏快,压力大,消费水平很高。人们在紧张工作之余,很少再有时间参与户外运动,转而偏好闪电约会或夜店生活。


在这样的环境下,中国妹子小欧(化名)却脱颖而出,火遍了全世界!她发了一条贴文,记录了她从上班到辞职的身体变化。


图源:Pinterest/Instagram/The Star


小欧是一名生活在中国广东省的华人妹子,不久前,她在中国社交平台“小红书”上发布了一系列贴文,记录了她从毕业到上班,再从上班到辞职后的身体和外貌变化。


这种逆天般的改变顷刻间吸引了全世界上班族的关注,外国网友无不为之震惊,直言中国的职场“有魔力”。


起初,小欧在小红书上发了一篇自嘲式的贴文,旨在提醒所有上班族注意身体。


她在贴文中写道,“上班一年丑得惨绝人寰”,并配上了多组自己刚毕业时和上班一年后的相貌对比图。


图源:小红书


不难发现,刚毕业时的小欧青春靓丽,是个实打实的美少女,相貌出众,气质脱俗。


而上班一年后,她体态发福,没有了双休日,倒是有了双下巴。整个人精神面貌疲惫,再无一年前的朝气。


至于为什么会变成这样,大家都懂的。除了上班的压力外,职场的内耗也让人疲倦,或许,小欧逐渐对生活失去了当初的热情。


图源:小红书


在另外两组对比图中,小欧直言自己胖了30斤,且“素颜也差别很大”。


虽然,她的变化并没有自己自嘲的“丑得惨绝人寰”那么严重,虽然体重增加,但从五官上依旧能看出是个美女。


然而,她变化最大的是整个人的精神面貌,仅仅工作一年,她的脸上就已经显露了老气,整个人略显颓废。


小欧自己介绍,自己今年仅仅24岁,完全没有步入人类代谢缓慢的年纪,她发对比照的目的是为了警醒各位上班族——上班的杀伤力是多么的大。


“人遇到了一份不适合自己的工作,真的是比遇到渣男还可怕!”


图源:小红书


小欧本人在贴文的评论区里表示,因为工作压力大,自己经常加班,饮食也不健康、不规律,有时候连续多日只吃外卖。这让她的体重在短短一年内从120斤暴增至160斤,实则不是涨了“30斤”而是40斤。


她还表示,职场内耗严重,薪水不涨,体重却一直在涨,体质也越来越差。


这时的小欧突然明白,上班可能正在毁掉自己的生活,于是在今年5月,小欧果断提出了辞职。


随后,她开始努力改变自己,“变回”一年前的青春模样。“大学的时候我从210斤瘦到了120斤,所以我对自己的执行力和规划还有知识储备还是很有自信的。”


5月开始,小欧开始制定计划,改变体态。现在,正片开始。


图源:小红书


脱离职场后最先改变的,是小欧的精神面貌,她表示,自己一下变得不憔悴了,整个人容光焕发、精神抖擞。“离职对我来说是一种解脱……(工作让)我那引以为傲的生命力和感染力好像在逐渐消失。”


下一步就是减肥。没了朝九晚五,小欧有了很多时间进行运动,她开始进行有氧训练和健身,减少糖、油的摄入,只用了1个月,她就瘦了12斤。


不久后,她又发布了自己离职一段时间后的对比图,真的是返老还童了!


图源:小红书


小欧这种堪比“改头换面”的变化立即引爆了社交平台,她的故事也很快传向了世界,引发了外国上班族同胞们的共鸣。


一名美国的网友看到小欧的事迹后表示,自己对“班味”深有感触,“我也超重了。如果你住在美国,并且工作时间是8-5,那么保持体重在正常范围内真的很难。尤其是当你单身时,因为单身购物真的很困难。”


图源:X


另一名厨师朋友表示,自己在上班后也是越来越胖……


“当厨师是一段痛苦的经历,我在餐馆工作时与之共事的每个人都因压力和过度劳累而超重。”


图源:X


中国的网友们就更不用说了,几乎人人都是这样——


图源:抖音


世界职场人一同吐槽,

沾上“班味”没有回头路


小欧的贴文爆火后,似乎引发了全世界打工族们的共鸣,人们纷纷表示,只要坐稳了办公室,谁都会染上“过劳肥”。


工作之前,许多小伙伴人们,过劳或者加班会让人日渐消瘦,但实际上恰恰相反。某些工作带给人长期的高压状态,打工人的精神状态萎靡,整日与疲惫作伴。


久而久之,人体会启动自我保护机制,强迫身体进行“情绪性进食”,导致身材走样,外表油腻。


图源:China Daily


同时,身在职场内就避免不了接触压抑的上班环境,身体就会持续摄入高油、高盐的食物,吃别的不香啊,身材就会持续发福,想减肥都减不下来,或是减下来了终会反弹。


早在7年前,就有一位外国网友在社交媒体Reddit上发帖表示,自从自己坐进了办公室,体重就开始直线上升。


他在贴文中表示,“我从2017年初开始在办公室工作。之前我在一家披萨店工作,离开时大约160磅(72公斤),在那里我95%的时间都在不停地跑来跑去。在那里,我每隔一天就会吃一些油腻的食物,但我几乎没有长胖。”


然而,当他走进了办公室,“班味”就找上了门,“现在我在办公室工作,从一月份开始我的体重就增加了20磅(9公斤),我的体重达到了顶峰。我的饮食习惯已经改变,虽然没我在披萨店吃的那么糟糕,但我现在基本上久坐不动,这也就是为什么我觉得我的体重在增加。”


图源:Reddit


期间,这名网友也尝试过减肥,但在“班味”强大的攻势下显得毫无效果,即使阶段性瘦下来了一些,也很快反弹了回去。


“去年我成功减掉了30磅,现在又增加了25磅(11公斤)。我几乎一辈子都在超重,从小就吃垃圾食品和外卖,去年我取得了一些进步,结果一上班体重又回来了,我真想放弃。”


图源:Reddit


俗称“一白遮百丑,一胖毁所有”,随着体重上升,人们也越来越不敢面对镜子里的自己。


前段时间,一位在中国上班2年的英国小哥就火了一把,他像小欧一样,发布了自己上班的前后对比照。网友们笑称,他的英国妈妈可能都不认识他了。


图源:抖音


看到了吗,五官虽然没有太大变化,但小哥整个人的气质有了质的下滑,什么叫“眼里没有光”,这就是。


另一位来自美国的妹子也分享了自己的上班心得,同样,她也被上班摧残得体无完肤。


妹子今年22岁,刚刚大学毕业,为了尽快还清学生贷款,她一毕业就进入了达美航空,成为了一名空姐。


空姐是许多女孩子梦寐以求的职业,总该没有“班味”了吧?错!一样逃不脱。


图源:Daily Mail


上班一段时间后,妹子在TikTok上发了一条视频,顿时引起了网友们的关注——原来空姐也这么惨啊……


图源:TikTok


妹子表示,自己这份工作工资低,昼夜颠倒,工作量大,远离亲友,还没空余时间锻炼身体。


这些现实的工作问题,一个接一个地摧残着初入职场的妹子。


她表示,自己天真地以为可以选择飞喜欢的航线,可入职后才知道,公司让去哪就得去哪。


因此,她经常为倒时差而烦恼,有时候甚至没有时间睡觉。


缺乏睡眠、饮食不健康、精神压力大,导致她短时间内变得死气沉沉,脾气也不好,看起来像个怨妇。


图源:Daily Mail


结果,上面这位英国小哥和美国妹子都果断选择了离职,毕竟生活才是人生一等一的大事。


离职后一段时间,两人和小欧一样,几乎“返老还童”了,一改之前颓废的模样,瞬间年轻了好几岁。


英国小哥的眼神中重新有了光芒,美国妹子也重拾笑容,他们似乎都变回了刚毕业时的样子。


图源:小红书


可能有的小伙伴觉得,上班变肥变丑只是个别现象,实则不然,“班味”并不是危言耸听。


据中国营养学会、中国疾控中心营养与健康所在《2021中国白领女性健康膳食白皮书》中的调查结果显示,“全国18—49岁的职场女性超重率和肥胖率分别为30%和12.5%,尤其40—49岁城市女性的超重率较高,与过去十年相比,超重率明显升高。” 


图源:新浪微博


人在压力大时,进食就会莫名其妙的增加。似乎打工人的快乐总是转瞬即逝,但食物能总能给你最简单的快乐,而桌面上堆满了零食的同事,往往也是办公室里最受欢迎的那个人。


从科学的角度讲,靠吃零食缓解焦虑,并不是因为自制力差,而是皮质醇在泛滥。皮质醇是一种让身体保证在潜在威胁下保持专注、机警的能力的一种类激素。 


但当你长期处于压力、焦虑、负面情绪时,皮质醇就会长期偏高。这时皮质醇的负面效应开始显现为新陈代谢的变动:血糖升高、食欲增加、体重上升、容易疲劳......


而职场,原本就是一个会产生各种情绪却又不能随意发泄的地方。 


图源:The Guardian


胖都只是表象,深藏其后的打工人亚健康现状,才是真的不容小觑。


在基于357413份调研数据的 《2020上海职场白领健康指数报告》中显示,上海身体无异常的白领人数不足0.5%。


其中女白领增长最快的异常情况是颈椎生理曲度改变、外痔、子宫肌瘤;男性白领增长最快的异常情况是甲状腺结节、慢性咽炎和脂肪肝。 


图源:《2020上海职场白领健康指数报告》


说到底,身体才是革命的本钱,生活才是生命的本质,而人生不应该只接受一种生活方式。


人的一生会遭遇无数麻烦,变胖也只不过是其中之一,它既不是不可避免的,也不是不可解决的。


希望小伙伴们放下二元化的生活态度,发掘更多生活的意义,选择最适合自己的生活方式。


图源:News


中国女孩小欧最近在世界上火了一把,并不是因为什么绝学,也不是因为富有,而是因为她成功去除了身上的“班味”。


据悉,小欧上班一年后,因为压力大,没时间锻炼身体,饮食不规律,短期内长胖了40斤。照片里,她两眼无神,面无表情,似乎失去了生活的热情。


于是,她果断辞职,用了短短几个月将自己变回了刚毕业时的模样。


一时间,职场和办公室的危害再度登上了热搜。


图源:TWA


无独有偶,一名在中国上班2年的英国小哥也成功去除了“班味”,辞职后,他重新变回了双眼放光的少年。


另一位美国空姐也做到了,饱经上班的摧残后,她果断辞职,不久后,她又从一个怨妇变回了阳光女孩。


生活一向是多样化的,人生从来就没有固定的轨迹,单一的办公生活指向一个结果——幸福感被彻底磨灭。

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