震惊一年！澳洲人六分钟干完一包TimTam！看得我糖尿病要犯了！

澳洲人最喜欢的饼干如果说Tim Tam排第二，那没有品牌敢排第一了。‍‍‍‍

最近，有澳洲网友在reddit上发帖感慨：

我刚刚在6分钟内吃掉了一包双层Tim Tams，感觉棒极了。

好家伙这得爱到什么程度？！

这个po主甚至乳糖不耐受，但还是抵不住Tim Tam的诱惑。‍

网友们坐不住了，心想着这不得血糖大爆炸！‍‍‍

“你感觉还好吗？”‍

“血糖怎么样？没有糖尿病性昏睡嘛？”‍

“绘制一下你的血糖图，我喜欢曲线。”‍‍‍‍‍‍

但是也有网友对此表示认同，并且分享自己的小配方。‍‍‍‍‍‍‍

“我会一边喝咖啡一边吃掉一整包，真是美味。”‍

“双倍外皮=双倍乐趣。”‍

“双层外皮是最好的。你应该会开心好几周。”‍

“我前几天，我在喝茶的时候也在吃Tim Tam，不一会儿就都吃完了。”‍

确实Tim Tam像有一种魔力，吃了就停不下来。‍‍‍‍

当你第一次吃Tim Tam时，你的大脑会通过向你体内注入多巴胺和血清素等愉悦化学物质来感受这种独特味觉带来的愉悦。

这就是奖励系统，它对人类的生存至关重要。

它鼓励我们不断寻找像这样令人愉悦的事物。

强大的生物力量促使我们追求它们，一旦我们得到它们，就会感觉瞬间好起来。

这也容易直接导致暴饮暴食！‍‍

专家建议，首先，给自己制定一些饮食规则。

当你想吃东西却又忍不住时，这些规则会提供结构并缓解内心紧张。

规则设定了内部界限，每次你没有坚持这种冲动，你就会逐渐重新获得控制权。

其次，改变你对所有这些罪恶快感的看法。

不要把一盒甜甜圈看作是满足味蕾的东西，而要看作是糖和脂肪，上面又裹着更多的糖和脂肪。

通过看清它们的本质，你有可能停用你体内固有的系统，你也可以改变你对有益食物的看法！‍