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在澳洲每个人都会买的鞋子, 赶快扔掉! 华女穿6个月, 腿弯了!

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在澳洲每个人都会买的鞋子, 赶快扔掉! 华女穿6个月, 腿弯了!

澳洲微报 澳洲微报 12天前 17:35


//前言//


如今大家穿着越来越追求舒适便利,尤其是对鞋子的选择,方便好穿的鞋子更得青睐但很多人没意识到,这些鞋子正在悄悄摧毁你的腿!


#01:

华女穿半年洞洞鞋

腿竟然变弯了


洞洞鞋近年来已经成为了一种时尚潮流,在社交媒体平台上可以看到各种款式的分享。

 

小红书上,曾经觉得洞洞鞋很丑的辣妹、猛男,都在纷纷加入“洞门”,感慨一入洞门深似海,“一旦穿过洞洞鞋,你这辈子就定型了。”

 

可见大家对于洞洞鞋的喜爱。

 

但最近,一名华人表示,自己穿了6个月的厚底洞洞鞋之后发现:

 

自己的腿竟然变弯了!


图片来源:小红书@Lalala Luya


这名华人妹子表示,自己穿了半年厚底crocs洞洞鞋,涡轮款。


虽然鞋子非常百搭好看,但是感受不是很好,不太跟脚每次穿都觉得小腿酸、走路累,最近一个月穿一天到下午就开始觉得膝盖痛,尤其是右腿,本来以为是运动损伤,结果换上平底运动鞋走路就好了。


结果就是最近一次出去玩拍照,看了一眼就吓到,腿粗了好多,而且明显小腿外翻了,站立和走路的时候腿部发力不稳,脚掌触地有偏,磨损膝盖。


图片来源:小红书@Lalala Luya


帖子发出之后大批人的留言涌入,原来这种情况真的不是个例!


很多人都表示,自己以前腿超级直,穿了洞洞鞋一段之间之后腿明显弯了。






也有不少人和帖主有一样的感受,穿洞洞鞋走路小腿特别酸。

 


还有人因为穿洞洞鞋导致足弓塌陷,鞋码都比之前大了半个号!


 

不仅仅是洞洞鞋,雪地靴、人字拖穿久了也会对腿部有影响!

 

 

鞋子没穿对,影响真的这么大么?

 

真的!连澳洲专家都发出了警告:这些鞋子,尽量少穿!


#02:

澳洲足科医生强烈警告

这些鞋子尽量少穿


最近,澳洲的健康专家向准备去欧洲度暑假的澳大利亚人发出了强烈警告,提醒他们千万要重新考虑自己的鞋子选择!

 

尤其是那些果冻鞋、时髦凉鞋、人字拖或任何形式的结构不佳的平底鞋,如果要长时间徒步,就赶紧把这些鞋子从行李箱里拿出来。

 

 

悉尼足科医生Sean Fitzpatrick博士表示,去欧洲旅游的澳大利亚人要避开像Havianas这样的人字拖品牌,因为它们“会增加足部的工作量,从而增加疲劳和疼痛的可能性”。

 

如果需要长时间步行或者跑步,他认为Brooks Glycerin、Adrenaline或Asics Kayano运动鞋是更好的选择。


图片来源:Daily Mail

 

他还建议,在购买之前试穿所有的鞋子,以减少出现水泡、鸡眼或老茧等潜在合脚问题的风险。即使穿上了合适的鞋子,还需要检查鞋子是否有磨损的迹象,以确保它们仍然处于良好的行走状态。

 

尤其是新鞋,在经历繁忙假期的额外活动之前应该好好磨合。

 

还有一些澳洲人特别喜欢的一个习惯——“光脚走路”,Fitzpatrick博士也发出了警告。

 

“ 短时间光脚走路是可以的,但如果你是出去观光,强烈建议你穿有支撑作用的鞋子。”

 

他表示,自己遇到过很多病人,来治疗的原因都是不合适的鞋子导致的肌肉骨骼损伤,如足底筋膜炎、莫顿神经瘤和跟腱炎。

 

最后


可以看出,这些需要避雷的鞋子基本都是底部非常平的鞋子,包括很多华人都爱穿的洞洞鞋、人字拖或者是雪地靴等等,对足弓没有支撑,就会导致各种腿部问题。

 

如果实在爱穿,最好垫上一个足弓垫。

 

像人字拖这样垫不了的,还是尽量少穿吧…

 

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