中国专家：奥密克戎已是流感水平！新加坡百万人确诊，他们分享“阳性居家康复”

今天，国内专家关于新冠有了最新说法。

这个新闻刷屏了????

另外，近期也有北京、广州网友表示，他们已经“阳性居家”了——感染新冠之后，症状轻微/无症在家康复。

大号流感，在家康复。

现在的情况看起来，新加坡真实发生过的场景，国内小伙伴正在经历。

广州专家：奥密克戎毒力非常低

可按感冒药储备药物

11月30日，广州大刀阔斧率先解除一些防疫限制。

12月1日到2日，官方、专家陆续解释上述转变的主要原因：

在本轮奥密克戎疫情中，广州市累计报告新冠肺炎本土阳性感染者16.27万例。其中无症状感染者占感染者总数约9成，重症、危重症仅4例，无死亡病例。

图源：新浪财经

昨天，国家感染病临床重点专科负责人唐小平极其团队的研究人员，在公开会议上讲了几个要点：

1）奥密克戎病毒已进化到季节性流感水平，传染性强，但毒力弱，无需恐慌

“现在新冠病毒的毒力已经进化到季节性流感的水平，有些甚至比季节性流感毒力还低，所以大家真的是不用恐慌。

我有很多有些朋友也感染了新冠病毒，但是很快就不需要特殊的治疗，他自己就恢复了，所以这里我想提醒我们广大的市民，就是说你不要太恐慌。”

2）广州此轮感染奥密克戎的患者，90%以上为无症状感染者

广州本轮疫情中，90%以上是无症状感染者，有症状的患者绝大多数表现为上呼吸道感染。

其中最典型的症状有4类，包括发烧，咽喉痛、痒、干咳，头痛、全身关节酸痛，以及不想吃饭、拉肚子等胃肠道症状。

3）新冠变异株感染后不会对脑部造成损伤

感染奥密克戎变异株后，主要是上呼吸道感染症状，基本不会出现脑部症状。没有证据表明奥密克戎病毒会对脑部造成损伤，大家不必惊慌。

4）如有需求储备药物，按缓解普通感冒症状的药物来准备

在广州本轮疫情中，奥密克戎感染者绝大部分是无症状和轻型，症状以上呼吸道感染为主。

送到方舱的感染者多喝水、休息好，很快就可以出舱了，用药也只是对症支持，包括解热、镇痛的药，还有一些中药。如果市民想在家里储备药物，按缓解普通感冒症状的药物来准备就可以。

图源：广州日报

综合上述，即广州的医学专家们也已认为，如今的奥密克戎确实已经达到一个感染后无需太过忧虑的水平。

专家们的态度就是“你别怕”。

不过就在昨天，广州零售药店感冒、发热类药品销量突增。仅1天的销售记录就达10万条，是平日的2.5倍。

广州市民们已经开始未雨绸缪。

此外，如专家们所提到的，有的感染者会送往方舱。国内媒体第一财经了解到，现在北、广有部分患者开始“阳性居家”：

符合特殊要求的无症状或轻型新冠阳性感染者居家，已部分成为默认模式。从起初的“符合特殊条件的无症状、轻症新冠感染者”，逐渐扩大到“符合居家隔离条件的无症状、轻症新冠感染者”。

说到居家康复，新加坡小伙伴们相当有经验，毕竟217万人都感染过新冠。

但国内小伙伴，可能很多人对于“阳性在家康复”这个概念表示陌生。

阳性居家会出现什么情况？

在家康复需要注意什么？准备什么？

什么条件的人不适合阳性居家？

椰子也收到了不少国内小伙伴的询问。

接下来，椰子就跟大家分享一下新加坡小伙伴的经历。另外还有当时来自新加坡总理夫人的“在家康复自疗包”准备建议~

新加坡确诊患者分享经历：

感染新冠不那么可怕

新冠到底可不可怕，感染过的人最有话语权。

已经打完疫苗的患者经历，看看确诊新冠病毒到底是个什么体验。

综合上述确诊者的经历来看，感染新冠以后最常见的有三种情况：

1）身体感觉一切照常，对生活没影响

2）有轻微的流感症状，如流鼻涕，咳嗽；严重一点会发烧

3）重症情况如吸氧，需要住院

且因为个人体质不一样，出现症状的人可能3天恢复，长的也有5天，10天就好了。

在新加坡感染新冠后，“阳性居家”

他们是这么做的~

在家康复，不意味着感染后什么都不做了。

病毒传播性太强。万一不小心染病，虽然各家有各方，但是根据上述网友的亲身经历，要想尽早痊愈，不外乎以下几点：

①身体不适时，尽早寻求医生的帮助

②及时了解最新政策和信息

③家中备好一些药，以备不时之需（看个人接受程度）

④积极补充因患病所缺失的营养（需要对症下药）

⑤保持冷静、乐观和积极的心态

新加坡总理夫人何晶，日前也在脸书上，分享了她推荐的“居家康复包”。和平时家中备着的急救箱一样。

血氧仪Oximeter

在何晶看来，血氧仪非常重要。现在，很多新冠患者感觉良好，但实际上已经感染了无症状的新冠。

没有血氧仪预警，这些患者很可能将无法及时发现自己身上的问题，等到情况恶化，身体供养不足时或许就已经太晚了。

因此，血氧仪能及时提示患者获得支持，以免他们的器官因长期低氧而受损。

一旦发现血氧含量的读数低于90%，患者必须马上就医。若指数在90%至94%，患者可能需要医生意见，及时补充氧气。

图源：海峡时报

体温计

对于成年人来说，我们很多时候不需要测量体温，也知道自己发烧了。

但是，对于那些年幼的孩子，或者是无法表达自己感受的老人时，体温计就非常直观和有效。

年纪很大的人，免疫反应很弱，即使生病通常也不会发高烧。而年幼的孩子，很多时候除了哭泣之外，无法告诉大人们自己的真实感受。

对于这部分人群来说，高烧或长时间发烧是危险的，无论他们是不是感染了新冠病毒。

图源：Braun

退烧药或止痛药

无论是连花清瘟，还是扑热息痛，都是缓解得上新冠后出现的一些身体不适。想要从新冠中痊愈，还是要依靠自身的免疫系统。

因此，万一感染新冠，准备一些退烧药或者止痛药，或许会让患者在家中更舒服一些。

含PVP-I漱口液或喉咙喷雾

患上新冠后，很多人会感到喉痛不适，有痒痛的感觉。

含有1%的聚维酮碘的漱口液或喉咙喷雾，能对抗多种包括导致喉咙痛的病菌。

不过，这款药物有明确的适用人群。像是小孩或者孕妇是不适合使用的。购买前，应该详细询问药房的工作人员。

图源：淡马锡基金会

润喉糖

和漱口液类似，喉糖也是为了缓解患者喉咙不适而准备的。之前新加坡国防部长黄永宏医生感染新冠后，就曾为此打call。

另外喉糖不限品牌，信得过即可~

个人喜欢的偏方

比如蜂蜜水、风油精这些，最终目的还是为了让患者舒服些......

不过这些偏方不是所有人都能接受，还是要看个人，在此何晶并没有做强烈推荐。

虽然在很多时候，奥密克戎患者的症状轻微，但也有很多人曾经说过自己患病后，喉咙发烫像刀割一样疼，让不少人遭了一回罪。

因此，在身体不适的时候，就有不少患病人群，开始“各显神通”。不管是什么方法都好，让自己身体扛过去，才是最重要的。